Nezgode ne biraju ni vrijeme ni mjesto, a dobro organizovana kućna apoteka može biti ključna razlika između panike i brze pomoći. Kućna apoteka nije skladište lijekova, već pravilno odabran set lijekova i medicinskih sredstava namijenjen za ublažavanje najučestalijih tegoba.

Šta svi trebaju imati u kućnoj apoteci?

Naravno da ne postoji univerzalan lijek koji odgovara svima, bez obzira da li je to lijek bez recepta ili na recept. Međutim, postoje univerzalne tegobe koje nas najčešće muče i u skladu sa njima možemo reći da sljedeće lijekove treba imati u kućnoj apoteci:

Analgetik i antipiretik (lijek protiv bolova i visoke temperature)

• Paracetamol
• Ibuprofen
• Naproksen

Ako je u pitanju visoka temperatura, lijek izbora treba da bude paracetamol odnosno ibuprofen. Ako su u pitanju bolovi, analgetik biramo na osnovu toga šta nam je najviše pomagalo ranije.

Antihistaminik (lijek protiv alergije)

• Loratadin
• Desloratadin
• Cinarizin
• Feksofenadin

Većina antihistaminika su lijekovi bez recepta. Smanjuju svrab očiju, svrab i crvenilo kože, curenje iz očiju i nosa. Umanjuju tegobe nakon uboda insekata. Ako koristite lijekove protiv alergije koji se nanose direktno na kožu, birajte gelove jer dodatno pružaju osjećaj hlađenja.

Antacid (lijek koji trenutno smanjuje kiselost u želucu)

• Jedinjenja kalcijuma, magnezijuma, aluminijuma

Obično se žvaću ili tope u ustima za brzi početak dejstva i otklanjanje osjećaja bola i pečenja u želucu.

Probiotik (dobre bakterije)

• Lactobacillus spp. i drugi sojevi dobrih bakterija, gljivica Saccharomyces boulardii

Dobre bakterije naseljavaju naša crijeva i omogućavaju njihovu normalnu funkciju, dok istovremeno sprječavaju razvoj loših bakterija koje izazivaju bolest. Kod blažih simptoma poput nadutosti i gasova, nelagode u stomaku i dijareje, probiotici mogu pomoći u uspostavljanju crijevne ravnoteže.

Pastile ili sprej za grlo

• Propolis, islandski lišaj, cetilpiridin, hlorheksidin, benzidamin, lidokain, benzokain

Smanjuju nadražaj i bol u grlu, ublažavaju suvi kašalj. U zavisnosti od sastava mogu djelovati protiv upale i bakterija. Ne treba ništa jesti ni piti barem 15 minuta nakon primjene ovih lijekova kako bi se osigurao njihov maksimalan efekat.

Sprej za nos

• Hipertonični ili izotonični fiziološki rastvor, dekspantenol, ksilometazolin, oksimetazolin

Sprejevi za nos na bazi „morske vode”, odnosno fiziološkog rastvora, mogu se često koristiti za ispiranje i čišćenje nosa. Sprejevi sa koncentrovanim fiziološkim rastvorom i sprejevi sa lijekovima poput ksilometazolina brzo otčepljuju nos. Treba biti oprezan jer imaju ograničenu dužinu upotrebe (neki samo 5 dana mjesečno!).

ORS (oralno rehidraciono sredstvo)

• Praškovi ili šumeće tablete za rastvaranje u vodi koji sadrže elektrolite i glukozu

Kod dijareje i povraćanja, oralna rehidracija olakšava simptome i doprinosi bržem ozdravljenju. Posebno je značajna za djecu i starije osobe.

Fiziološki rastvor

• 0,9% rastvor natrijum hlorida – sterilan

Može se koristiti za ispiranje rana i inhalaciju. Posebno koristan ako imate djecu.

Medicinska sredstva koja kućna apoteka treba da ima su:

Sterilne komprese i gaze

Komprese su mali komadi gaze namijenjeni za prekrivanje rane. Gaza se može naći u velikim dimenzijama (pola metra, jedan metar, deset metara) i namijenjena je za zamotavanje ili prislanjanje na ranu koja curi.

Zavoji (elastični i obični), kopče za zavoj ili medicinska ljepljiva traka

Elastični zavoji vrše pritisak na ranu i mogu smanjiti krvarenje. Treba biti oprezan jer prečvrsto postavljen zavoj može zaustaviti cirkulaciju i ozbiljno oštetiti tkivo ispod zavijenog mjesta.

Jednokratne maske za lice i rukavice

Važne za zaštitu prilikom obrade rane ili izlaganja iritansima i zaraznim bolestima.

Medicinski alkohol (70% etanol)

Alkohol veće ili manje koncentracije ima manju moć dezinfekcije u odnosu na 70% etanol (možda nije logično, ali je tačno!). Koristi se za dezinfekciju ruku ili pribora. Nikako ga ne treba nanositi na ranu!

Antiseptik (sredstvo za dezinfekciju rane)

Koriste se 10% povidon jod, hipohlorasta kiselina, oktenidin hlorid i fenoksietanol. Postoje i antibiotski praškovi i gelovi za rane koje ne treba koristiti za manje posjekotine i ogrebotine jer njihova česta primjena povećava otpornost mikroorganizama na antibiotike i vodi ka ozbiljnim infekcijama. Vodonik peroksid (hidrogen peroksid) u koncentraciji 3% se više ne preporučuje za dezinfekciju rane jer oštećuje i zdrave ćelije, čime produžava vrijeme zarastanja rana.

Toplomer

Važno je pratiti uputstvo za pravilnu upotrebu, posebno u pogledu dužine držanja toplomera ispod pazuha, u ustima, u uhu ili rektumu, odnosno distance od kože kada se koriste beskontaktni toplomeri.

Plastični špric

Posebno zgodan za sve koji imaju djecu. Tečni lijekovi uvijek treba da se doziraju kašikom koja dolazi u samom pakovanju lijeka. Alternativa može biti špric, nikako kuhinjske kašike jer njihove zapremine nisu standardizovane.

Posebne kućne apoteke za posebne kuće

Svaki utvrđeni zdravstveni problem nosi sa sobom dodatne mjere predostrožnosti koje treba poduzeti kako bi se osiguralo ozdravljenje ili spriječilo pogoršanje stanja. Ako redovno uzimate lijekove, nikad nemojte čekati da dođete do posljednje doze prije nego što obezbijedite novo pakovanje.

Bolesti srca i krvnih sudova (visok krvni pritisak, angina pektoris)

• Tlakomjer – neophodna je redovna kontrola krvnog pritiska (kod nekih svakodnevno, kod nekih na sedmičnom ili mjesečnom nivou).
• Tablete za brzo spuštanje pritiska – ako je doktor propisao tablete za brzo spuštanje pritiska, neophodno je da ih uvijek imate u svojoj kućnoj apoteci i koristite po potrebi.
• Nitroglicerin sprej – doktori propisuju ovaj sprej za upotrebu kada se desi napad bola u grudnom košu usljed angine pektoris.

Dijabetičari

• Aparat za mjerenje šećera (glukometar) – dovoljna zaliha trakica za mjerenje šećera u krvi (urednog roka trajanja) ili dovoljna zaliha senzora za kontinuirano praćenje glukoze.
• Slatkiši, odnosno fruktozne tablete za brzo dizanje nivoa šećera u krvi.
• Injekcija glukagona, posebno kod osoba sa velikim rizikom od razvoja hipoglikemije.

Kožne bolesti kao što su psorijaza, dermatitis

• Kortikosteroidne kreme ili masti – dermatolog može propisati kortikosteroidni lijek koji treba da koristite u slučaju akutnog pogoršanja stanja. Njihov rok upotrebe nakon prvog otvaranja može biti skraćen.
• Emolijensi – svakodnevna upotreba sredstva za hidrataciju kože neophodna je kod hroničnih kožnih stanja.

Na šta treba obratiti pažnju?

Lijekovi se moraju čuvati u kontrolisanim uslovima. Nemojte držati kućnu apoteku na vlažnom mjestu (poput kupatila) ili na visokoj temperaturi (blizu peći, radijatora). Nemojte zamrzavati lijekove koji se čuvaju u frižideru. Budite oprezni prilikom čuvanja tableta i kapsula u dozatorima – neki lijekovi se ne smiju čuvati duže od par sati izvan blistera u koji su upakovani.

Rok trajanja i rok upotrebe

Na pakovanju lijekova označen je rok trajanja neotvorenog lijeka. Nakon otvaranja pakovanja, pojedini lijekovi imaju skraćen rok upotrebe jer je lijek sada više izložen faktorima spoljašnje sredine. Ovo se posebno odnosi na sirupe, rastvore, injekcione preparate, kapi za oči i uši, kreme, masti i gelove.

Medicinska sredstva takođe mogu imati rok upotrebe. Rok naznačen na pakovanjima sterilnih gaza, kompresa i zavoja odnosi se na datum do kojeg će neotvoreno sredstvo ostati sterilno. Kontrolišite rokove lijekova i medicinskih sredstava u kućnoj apoteci barem jednom svakih 6 mjeseci. Kućnu apoteku uvijek čuvajte van domašaja djece.

Da rezimiramo – moja kućna apoteka

• Tablete (sirup) protiv bolova i visoke temperature
• Tablete (sirup) i gel protiv alergije
• Tablete ili prašak protiv žgaravice
• Probiotik
• Pastile ili sprej za grlo
• Sprej za nos
• Šumeće tablete ili prašak za rehidraciju
• Fiziološki rastvor
• Sterilne komprese, gaze, zavoji, jednokratne maske i rukavice
• 70% alkohol za dezinfekciju
• Sprej za dezinfekciju rane
• Toplomer
• Redovna terapija

Datum zadnje dopune: _____________

Šta ne treba biti dio kućne apoteke?

Ostaci načetih pakovanja antibiotika. Antibiotski sirupi imaju kratak rok upotrebe nakon otvaranja; čak i kada vam ostane određena količina sirupa, oni stajanjem u potpunosti gube efekat.

Antibiotske kapi za oči i uši imaju kratak rok upotrebe nakon otvaranja. Korištenje nakon isteka ovog roka povećava rizik od infekcije bakterijama.

Nekoliko zaostalih kapsula amoksicilina ili cefaleksina neće vas spasiti kod zubobolje ili grlobolje. Liječenje antibioticima zahtijeva poznavanje uzročnika bolesti, poštovanje principa doziranja i dužine primjene kako bi se osigurao antibiotski efekat. Svako pogrešno korištenje antibiotika samo olakšava bakterijama da postanu otporne na ove lijekove.

Niste sigurni šta nedostaje u vašoj kućnoj apoteci? Svratite u bilo koju Anapharm apoteku da zajedno napravimo najbolji izbor lijekova i medicinskih sredstava za vas.