Zaštita djece od štetnog djelovanja sunca ključna je kako bi se izbjegle posljedice poput opekotina, oštećenja kože i povećanog rizika od raka kože u kasnijem životnom dobu. Evo nekoliko savjeta kako najsigurnije zaštititi djecu tokom ljetnih dana:
- Korištenje zaštitne odjeće: Obucite djecu u laganu odjeću od prirodnih materijala, ali dugih rukava i nogavica kako bi se smanjila izloženost direktnom sunčevom zračenju. Šeširi sa širokim obodom takođe pružaju dodatnu zaštitu za lice, uši i vrat.
- Redovno nanošenje zaštitnog faktora: Koristite visok faktor zaštitnog sredstva (SPF 30 ili više) specijalno formulisanog za osjetljivu kožu djece. Nanesite ga 15-20 minuta prije izlaska napolje i redovno ga obnavljajte svaka dva sata ili nakon plivanja i znojenja.
- Izbjegavanje sunčevih zraka u najtoplijem dijelu dana: Pokušajte izbjegavati izlaganje suncu između 10 i 16 sati, kada su UV zraci najjači. Ako je moguće, ostanite u hladu ili unutra tokom ovih sati.
- Hidriranje: Osigurajte da djeca piju dovoljno tečnosti tokom dana kako bi ostali hidrirani. Koristite blage hidratantne kreme ili losione specijalno formulisane za osjetljivu kožu djece kako biste održali njihovu kožu hidriranom i umanjili rizik od isušivanja. Tokom dana možete koristiti termalnu vodu za osvježavanje lica djeteta.
Kada je u pitanju izbor proizvoda za njegu kože djece, uvijek birajte proizvode koji su namijenjeni za taj uzrast i koji su blagi, hipoalergeni i bez štetnih sastojaka poput parabena i sulfata. Takođe, savjetuje se izbjegavanje upotrebe sprejeva za sunčanje kod male djece, posebno kod beba, kako bi se izbjeglo udisanje proizvoda. Uz pravilnu zaštitu od sunca i redovnu hidrataciju, djeca mogu sigurno uživati u ljetnim aktivnostima bez rizika od oštećenja kože.
