OSJETLJIVA KOŽA: Sve što treba da znate

OSJETLJIVA KOŽA: Sve što treba da znate

Osjetljiva koža i pitanja vezana za njenu njegu su nešto sa čim se nerijetko susrećemo u apoteci. Uvijek su tu prisutne nedoumice oko toga šta se smije koristiti, a šta ne, koliko proizvoda je optimalno koristiti u njezi, koji su to sastojci koje treba izbjegavati i mnoga druga pitanja.

Osjetljiva koža –  kako se manifestuje?

Osjetljivost kože je stanje koje se manifestuje njenom hiperaktivnošću. Takva koža obično reaguje na različite vrste nadražaja koji inače ne izazivaju iritaciju. Reakcije koje se javljaju su najčešće prisutne u vidu crvenila, peckanja, osjećaja zatezanja i suvoće pa čak i nekih težih oblika alergijskih reakcija što svakako zahtijeva pregled i konsultaciju ljekara dermatologa.

Ključna pravila su prepoznati osjetljivu kožu, zatim odabrati odgovarajuće proizvode za njenu njegu i spriječiti naknadne iritacije odnosno izbjeći ili bar smanjiti izlaganje onom na šta koža reaguje.

Uzroci pojave osjetljivosti su medicinska stanja kože (kontaktni dermatitis, ekcem, rozacea..), izrazito suha koža kao i oštećena koža  kojoj je narušena funkcija zaštitnog sloja epiderma što olakšava prodor iritansima do nervnih završetaka, a čijom stimulacijom upravo i nastaju prethodno navedeni simptomi osjetljivosti. Kroz pojavu lokalnih simptoma preosjetljivosti možemo prepoznati osjetljivu kožu, pa je sledeći korak odabrati odgovarajuću njegu. Obzirom da je u pitanju stanje kože važno je napomenuti da se može javiti kod svakog tipa kože, od masne sklone aknama do izrazito suhe, tako da prilikom odabira njege uzimamo u obzir osjetljivost kao stanje kože i tip kože.

osjetljiva koža njega
Osjetljiva koža – NJEGA

Kako odabrati proizvode za osjetljivu kožu?

Prvi korak je odabrati proizvod namijenjen osjetljivoj koži, a ako je koža sklona alergijama onda tražiti proizvode koji su hipoalergeni. Proizvod ne treba da sadrži boje, mirise, alkohol, lanolin, sulfate. Poželjno je izbjegavati pojedine aktivne sastojke koji inače imaju svoju primjenu u dermokozmetičkim preparatima, ali ipak nisu namijenjeni osjetljivoj koži.  To su agresivni aktivni sastojci poput alfa hidroksi kiselina-AHA (mliječna, glikolna, sirćetna, jabučna, vinska). Važno je znati da sastojci poput prethodno pomenutih AHA kao i neki anti-age sastojci (vitamin C, retinol i derivati retinola) nisu strogo zabranjeni osobama sa osjetljivom kožom ali zahtijevaju veću opreznost prilikom primjene nego kod osoba čija koža nije osjetljiva.  Istim pravilima se treba voditi i kada je u pitanju koža lica ali i tijela. Kod njege tijela uzeti u obzir i sastav sredstava za pranje odjeće zbog direktnog kontakta sa kožom i mogućnošću nastanka iritacije.

Jako bitan korak  u njezi je pravilan odabir čistača. Čistač treba biti takav da otkloni sve nečistoće sa kože ali da pritom ne narušava pH kože i da “čuva” hidrolipidni film čija je uloga da koža ostane hidrirana bez rizika za prodor faktora iritacije. Obavezan korak nakon čišćenja, a prije nanošenja seruma/kreme jeste termalna voda. Termalna voda će pružiti potrebnu vlažnost koži, njeni sastojci će djelovati antioksidantno, trenutno će umiriti kožu i pružiti joj prijatan osjećaj hlađenja. Sledeći korak je nanošenje seruma/kreme. Oni se biraju opet zavisno od tipa kože i željenog efekta. Poželjno je da sadrže neurosenzin (jača prirodnu otpornost kože), glicerin (zadržava vodu), hijaluronsku kiselinu (vezuje vodu i obezbjeđuje optimalnu hidrataciju), ali i  probiotske frakcije koje će osnažiti i obnoviti prirodni mikrobiom kože. Zavisno od tipa kože biraju se krema (suha koža) ili fluid (normalna do kombinovana i masna koža).

osjetljiva koža kod beba
Osjetljiva koža kod beba i djece

Osjetljiva koža kod beba i djece

Posebnu pažnju zahtijeva njega kože kod beba i djece. Njihova koža je fiziološki tanja, zaštitni mehanizmi nisu u potpunosti razvijeni što je čini manje otpornom na fizičke, hemijske i mikrobiološke uticaje. Prisutna je pojačana sklonost ka isušivanju , zatim hipopigmentacija i smanjena aktivnost melanocita (ćelije odgovorne za produkciju melanina) zbog čega je pojačana osjetljivost na UV zrake, a sve to čini njegu dječije kože dosta specifičnijom u odnosu na odrasle. Važno je uzimati proizvode koji su testirani i namijenjeni dječijoj koži, koji ne isušuju i ne sadrže vještačke arome i mirise. Dodatni savjeti za njegu dječije kože su da se izbjegavaju dugotrajne i pretjerano tople kupke koje isušuju i uklanjaju lipide iz kože. Nakon kupanja obavezno je nanošenje losiona/kreme koji će kožu ostaviti nahranjenom i hidriranom.

Mr pharm. Zorana Malinić

Kod osjetljive kože takođe važi zlatno pravilo da je bolje spriječiti nego liječiti, tako da je neophodno upoznati faktore koji imaju tendenciju da izazovu iritaciju, te ih izbjeći ili smanjiti izlaganje istim. Faktore iritacije možemo podijeliti na spoljašnje i unutrašnje. Spoljašnji faktori obuhvataju temperaturne promjene, prisustvo vjetra, zagađenja, hirurške intervencije na koži, UV zrake, aditivi u kozmetici i sredstvima za pranje odjeće; unutrašnji faktori uzročnici iritacija su začinjena hrana, alkohol, hrana koja sadrži gluten, hormonske promjene, stres, pojačane emocije.

Među spoljašnjim faktorima koji mogu izazvati iritaciju nalaze se UV zraci, a zaštita od njih nije bitna samo za osobe sa osjetljivom kožom nego i za one koji to nisu. Pored sprečavanja od iritacije adekvatna zaštita od UV zraka spriječiće i rano starenje kože i smanjiti rizik od mnogo opasnijih stanja kože poput karcinoma. Za osjetljivu kožu bolji izbor bi bili proizvodi koji sadrže mineralne filtere (titan dioksid, cink oksid) ili kombinacija mineralnih i hemijskih filtera (jer su u takvim proizvodima  hemijski filteri prisutni u manjoj koncentraciji pa je i mogućnost iritacije manja). Prilikom izbora proizvoda sa SPF-om osobe sa osjetljivom kožom trebaju birati proizvode koji sadrže SPF 50 naročito ako su svjetlije puti ili su u pitanju djeca.  Poželjno je da proizvod ima što veći spektar zaštite; pored zaštite od UVA i UVB zraka da štiti i od IR (infracrvenih) zraka, kao i od vidljive plave svjetlosti.

Savjet više:

  • Zabluda je da su prirodni proizvodi uvijek bolji jer neki prirodni sastojci mogu biti jači iritansi od hemijskih;
  • Izbjegavati vodootpornu šminku jer njeno uklanjanje zahtijeva korišćenje agresivnih čistača;
  • Po mogućnosti koristiti mineralnu kozmetiku;
  • Koristiti SPF tokom cijele godine;
  • Djecu mlađu od 6 mjeseci ne izlagati suncu;

Samo je pravilno njegovana koža zdrava koža. S toga ukoliko želite da Vaša koža izgleda zdravo pružite joj ono što traži i nemojte je gušiti sa previše proizvoda jer je i dalje na snazi pravilo- manje je više.

Piše: Mr pharm. Zorana Malinić